Smartphone atau gadged atau ponssel pintar sudah menjadi salah satu alat telekomunikasi yang sudah tak asing lagi bagi banyak orang. Penggunaan smartphone sangat meningkat dengan pesat dari hari ke hari bahkan alat ini sudah menjadi sesuatu yang wajib untuk dimiliki. Beragam aplikasi dan fitur yang terdapat pada smartphone membuat sang pemilik untuk selalu menggenggamnya disetiap saat. Tapi tahukah anda bahwa hal itu dapat menimbulkan masalah yang membahayakan kesehatan, lalu apa saja Bahaya Penggunaan Smartphone tersebut?
 |
| Bahaya Penggunaan Smartphone |
Kecanggihan smartphone ini dapat memudahkan pekerjaan seseorang, karena dengan genggaman smartphone ditangan mampu mengerjakan bisnis online, pekerjaan kantor atau yang lainnya dengan sangat mudah dan bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun.
Dengan smartphone digenggaman tangan mampu melihat dunia yang mungkin dulunya hanya bisa dilakukan dengan komputer atau laptop. Hal ini yang menjadikan keberadaan smartphone diburu oleh banyak orang diseluruh dunia tak terkecuali Indonesia. Namun, pemakaian smartphone secara berlebihan memiliki dampak yang tidak baik bagi kesehatan tubuh. Ini lah 5 Bahaya Penggunaan Smartphone yang harus anda ketahui.
Kesehatan Mata Terganggu
 |
| 5 Bahaya Penggunaan Smartphone |
Penggunaan smartphone dengan waktu yang lama akan merusak organ mata misalnya mata kabur, mata lelah, serta menjadikan mata kering. Jika anda tidak ingin mata anda mengalami hal-hal tersebut anda bisa mengatasinya misalnya dengan menyesuaikan ukuran huruf yang nyaman, sesekali mengalihkan penglihatan, sering berkedip, serta atur kecerahan cahaya pada smartphone anda.
Terjadinya kram jari serta peradangan
Jari, siku, pergelangan tangan adalah daerah utama yang dikorbankan dalam pemakaian smartphone secara berlebihan akan mengakibatkan kram pada jari, serta timbulnya resiko peradangan pada sendi-sendi tangan anda. Solusinya agar tehindar dari hal tersebut yaitu hindari pemakaian smartphone secara berlebihan, setelah memakai smartphone lakukan peregangan pada jari, siku, serta pergelangan tangan anda.
 |
| 5 Bahaya Penggunaan Smartphone |
Terjadinya Pegal Pada Punggung Serta Leher
Kebanyakan orang menggunakan smartphone dengan posisi badan menunduk , jika dilakukan dengan lama dapat menyebabkan rasa nyeri pada punggung dan leher. Cara mengatasinya yaitu memegang smartphone sejajar dengan kepala hal ini dapat menghindari timbulnya nyeri pada punggung dan kepala anda, jika sudah terasa nyeri lebih baik untuk beristirahat sejenak.
Timbulnya Gejala Nomophobia
Nomophobia adalah perasaan takut dalam menjalani hidup bila tanpa adanya smartphone pada genggaman tangan. Hal ini dapat diatasi yaitu dengan meletakkan smartphone ditas jangan disaku agar anda tidak keseringan untuk mengeceknya, serta sebisa mungkin menghindari pemakaian smarphone minimal satu sehari, bisakah anda sehari tanpa smartphone?
Merusak Waktu Tidur Malam Hari
5 Bahaya Penggunaan Smartphone
Malam pun ketika anda tidur smartphone tak boleh jauh dari tempat anda tidur, pastinya kebiasaan sebelum tidur mengecek informasi update terbaru dari berbagai jejaring sosial, email yang mungkin belum dibaca atau hanya sekedar mainan. Hal tersebut dapat menjadikan seseorang akan keasyikan bermain smartphone dengan asyik hingga larut malam. Solusinya, jika anda hendak tidur maka letakkanlah smartphone jauh dari jangkauan tangan atau letakkan jauh dari anda tidur.
Itulah tadi ulasan tentang 5 Bahaya Penggunaan Smartphone, intinya anda harus mengurangi penggunaan smartphone secara berlebihan agar terhindar dari beberapa bahaya tersebut. Baca juga artikel mengenai Cara Sehat Menggunakan Laptop
Demikian artikel tentang 5 Bahaya Penggunaan Smartphone ini dapat kami sampaikan, semoga artikel atau info tentang 5 Bahaya Penggunaan Smartphone ini, dapat bermanfaat. Jangan lupa dibagikan juga ya! Terima kasih banyak atas kunjungan nya.
